黄瀛子、蒋翼等六人是杭天城一起长大的发小，高考那年的一场意外，让原本约好要一直在一起的“杭天城F6”各奔东西。时间延伸着，大家都在成年人的世界中各自辛苦，各自成长。十二年后，30岁的他们收到好友关超即将结婚的信息，在黄瀛子的张罗下，婚礼中旧友重聚，青春往事徐徐铺开，才发现十七岁那年萌芽的感情从未消散

循自然之序，与万物同行，体验充满新意的活力奔跑，开启惊喜满分的生态旅程！和《奔跑吧·生态篇》一起置身自然画卷，迎山向海，绿色相伴，感受多样的生态之美吧！

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21世纪初，少女谢乔（关晓彤饰）考入了暗恋对象何筱舟所在的北大，期待展开一段美好的新生活。谢乔与室友千喜王莹成为好友，但何筱舟和千喜的相恋却让谢乔突然丧失了生活目标。谢乔远在国外的发小秦川为了她回国创业，鼓励谢乔寻找自己的人生价值。秦川本想表白谢乔，却阴差阳错成为王莹的男友，谢乔也与王莹的发小杨澄交

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